Oznaka: imunski sistem

Vitamin c in zimske dniVitamin c in zimske dni

Še kako se vsi zavedamo, da je v zimskih dneh potrebno poskrbeti za naš imunski sistem in tako vsak na svoj način poišče določene vitamine, za katere je prepričan, da jih v zimskim mesecih mora jemati, da bo zdrav. Če imamo majhne otroke, potem smo še posebej pozorni, da je naša prehrana močna in ima dovoj vitaminov. Kot že vemo, moramo poskrbeti za vitamin c in vitamin d. 

Sama raje kot to, da kupujem vitaminske dodatke poskrbim, da otroci dobijo te vitamine v zadostni količini v prehrani. Če je le možno ne kupujem vitaminskih dodatkov. Je pa res, da naredim mesečno kuro in to pred zimo. Tako meseca avgusta poskrbim, da otroci dobijo vitaminsko bombo in tako so naše zime bolj zdrave, ker sem že pravočasno poskrbela za imunski sistem. Tako je tudi potrebno, potem, ko smo že bolani, nam vitamini skoraj nič ne pomagajo, prej je potrebno poskrbeti za vitamin c in vitamin d, kasneje, ko zbolimo smo prepozni. 

Pri nas smo lahko srečni, ker imamo sadovnjak in tako vitamin c ni problem. Otroci si sami skoraj vsak dan odtrgajo jabolko iz drevesa in pojedo. Če imaš to možnost, potem se tega tudi zavedaš in ne kupuješ vitaminskih dodatkov. Marsikje pa to ni mogoče in še kako prav pridejo vitaminski dodatki, da lahko na ta način skrbimo za imunski sistem. 

Vitamin c in zimske dni

Tako ljudje še kako dobro poznajo vitaminske dodatke in točno vedo, kaj naj kupijo. Še vedno je na prvem mestu vitamin c in seveda vse bolj vitamin d, ko govorimo o zimskih mesecih. 

Tako je danes vse več ljudi dobro skrbi za svoje fizično in psihično počutje. In tako je tudi prav. Ne pozabite na vitamin c in vitamin d, kajti še kako ga pozimi potrebujete, ko med vami kroži vse več virusov. Tako boste poskrbeli zase in še za vse svoje družinske člane. …