Ali se lahko artroza kolena prepreči s preventivo?

Admin Categories Artroza kolenaTags , , ,

Ali se lahko artroza kolena prepreči s preventivo?

Najboljša preventiva, da se artroza kolena ne pojavi, je pravilna vadba in pravilna prehrana. To sem nekje prebrala, ampak po tem sem pa tudi prebrala, da je starost največji razlog, da se artroza kolena pojavi, ki pa nima velike povezave s pravilno vadbo. Eden od razlogov je pa tudi dednost, na kar pa nihče ne more preveč vplivati. No, vsaj tako trdi zdravstvo. Nisem pa še spoznala primera, ki bi potrdil drugače.

Prebiram te članke zato, ker imam zopet težave s kolenom in zdi se mi, da bom morala biti ponovno pazljiva pri tem, kaj delam in kako delam. Predvsem bom morala biti pa pozorna, da bom vse delala z opornicami, da malce razbremenim sklep. Do sedaj mi je to vedno pomagalo. Nisem pa še tam, da bi šla na pregled in preverila, ali se mi morda dela artroza kolena, ker nisem ravno prepričana, če si želim to slišati. Lahko, da ni nič, lahko pa, da je kaj. Kakorkoli, dokler mi teden do dva nošenja opornice pomaga, da me potem dolgo časa ne boli nič, lahko verjetno z lahkoto rečem, da ne potrebujem zdravnika. Ko bom pa videla, da nošenje opornice po nekaj dneh ne daje nobenega rezultata, bom pa nekaj ukrenila.

Trenutno se vse odvija v dobro smer. Tudi koleno, ki me je nazadnje začelo boleti kakšen mesec nazaj, me danes ne boli več, pa sem brez opornice. Verjetno ni to artroza kolena, ker če bi bila, bi me verjetno na to možnost opozorili pri zadnjem pregledu. Pred tem me je nazadnje začelo boleti kakšno leto nazaj. Sedaj me je pa začelo boleti, ker sem povečala težavnost vaj in je to rezultat. Morala bi takoj dati opornico gor, ker običajno to naredim, pa sem pozabila, ker je bilo že toliko časa vse dobro s kolenom, in nisem niti pomislila, da gre lahko kaj narobe. Ampak očitno bom morala imeti v mislih, da vsakič, ko bom delal nekaj težjega, bo tudi obvezna oprema opornica, ne glede na to, da to ni artroza kolena, ampak samo ostanki moje poškodbe.…

Novi vodni skuter Sea doo je kupljen

Admin Categories Sea dooTags , , ,

Moj novi vodni skuter od Sea doo je že v garaži in to v drugi polovici. V prvi je seveda avtomobil od moža. Moj je pa zunaj pod nadstreškom, ki sva sezidala lansko leto. To je bil tudi razlog, zakaj si vodnega skuterja nisem kupila lansko leto. Ni se mi več dalo, da moram vedno avto parkirati v garaži.

Leto pred tem sem si zamenjala avtomobil. Takrat se je tudi prvič pojavila želja, da bi kupila vodni skuter ampak takrat sem se bolj spogledovala z idejo in kaj lahko s tem počnem. Lansko leto je padla odločitev, kje bo vodni skuter kupljen. To je bilo podjetje Sea doo, ki je bilo daleč najboljše. Letos pa je prišel trenutek, ko sem se osebno odpeljala na podjetje Sea doo in naredila prvi bolj resen ogled. To je bilo nekaj mesecev nazaj. Sedaj je pa en teden, odkar je moj novi vodni skuter Sea doo doma v garaži.

Novi vodni skuter Sea doo je kupljen

Do sezone je še kakšen mesec, potem bom pa lahko vodni skuter peljala do našega apartmaja in bo celo poletje tam. Prav veselim se že. Še končno smo s podjetjem prišli tako daleč, da nam ni treba več veliko delati čez poletje. Od septembra do konca aprila imamo toliko naročil, da jih komaj podelamo. Potem se pa vse skupaj začne umirjati. Kar pomeni, da bom letos lahko celo poletje na morju. Če bo kaj za narediti bom to lahko naredila od tam, če bom morala domov, sem pa tudi zelo blizu doma in bom hitro lahko doma.

Prav odštevam že dneve, kako bom novi vodni skuter lahko prvič zapeljala po morju v kopalkah. To bo res nekaj najlepšega. Vse imam, kar potrebujem. Vsa oblačila, vso dodatno opremo. Večino stvari sem si kupila kar pri Sea doo, nekaj stvari sem si pa vseeno moral kupiti drugje, ampak to so bile res malenkosti.

 …

Najboljša pleskavica, ki sem jo jedla do sedaj

Admin Categories PleskavicaTags , , ,

Zadnjič je bila pleskavica v moji najljubši restavraciji tako dobra, da prav ne znam opisati. Redko si jo privoščim, ker imam vseeno rajši piščančje ali puranje zrezke, ampak tisti dan mi je pa prav dišala.

Sicer pa obožujem jedi na žaru, pa naj bo to kakršnokoli meso. Kadarkoli si privoščim to, se odločim še za kakšen pečen krompirček, ki ga tudi zelo redko jem. Sem ter tja, ko mi takšna hrana resnično odgovarja, si to privoščim. Vsak dan je zagotovo ne bom mogla uživati, ker je pretežka in premastna. Vseeno potrebujem mnogo več zelenjave in bolj lahkotno hrano, da lahko funkcioniram. Nazadnje sem bila tukaj pred kaj nekaj meseci in mislim, da pleskavica ni bila tako dobra kakor sedaj. Prav vprašala sem natakarja, če so slučajno zamenjali dobavitelja in ugotovila sem, da so dejansko ga. Prav imela sem na sumu, ker je bil okus mesa resnično čisto drugačen, kakor je bil sicer in tudi po videzu je bila tako pleskavica kakor hrana od prijateljev bolj polna in sveža. Nekatere stvari pa le opazim. Sem bila kar presenečena.

Kljub vsemu, da je bila hrana res dobra in še veliko jo je bilo, smo se odločili še za sladico. V vsakem primeru vem, da bom naslednja dva meseca zopet pazila na hrano, in če sem že tukaj, bom izkoristila do konca. No, najbrž, če ne bi videla, da imajo palačinke s čokolado, ne bi naročila nič več. Tako sem se pa tako zelo razveselila, da ne znam opisati.

Ko so prispele palačinke in sem naredila prvi ugriz, sem takoj pomislila samo eno. Če je bila pleskavica tako dobra potem, je tole božansko. Palačinke so bile namreč še boljše kakor glavna jed.

Po skoraj dveh urah pogovarjanja in odlične hrane smo se končno odpravili naprej. Prav nisem mogla verjeti, da smo se tako dolgo zadržali. Je bilo pa vsekakor vredno vsake minute in vse hren od pleskavice in vse ostalo, kar smo imeli.

…

Parfum zame, a ne zanjo

Admin Categories ParfumTags , , ,

Parfum je lahko zelo lepo darilo ali pa čista brca v temo, se strinjate? Ne tako dolgo nazaj sem se po opravljenem popoldanskem nakupovanju odpravila še v drogerijo s parfumi. Joj, vse te dišave, ki te objamejo že takoj ob vstopu v drogerijo, so naravnost čudovite. Razlog, da sem se odločila za obisk drogerije s parfumi, se je skrival v dejstvu, da potrebujem idejo za darilo.

Moja najboljša prijateljica naslednji teden praznuje rojstni dan in kolikor mi je znano, si že dolgo časa želi nove dišave. Sicer čudovita ideja, si mislim sama pri sebi, a kakšne dišave so njene najljubše, to pa je težko vprašanje. Seveda sem ob vsej tej poplavi dišav, ki jih ponuja drogerijski oddelek, prosila za pomoč svetovalko, ki se je muzala okoli mene. Že po nekaj minutah sem ugotovila, da sem si zadala težko nalogo. Svetovalka na oddelku parfumerije mi je povedala, da se ph kože razlikuje, zato se lahko določen tip dišave razvije drugače, kot bi si želeli.

Čeprav sem bila na začetku trdno prepričana, da iz parfumerije odkorakam z novo dišavo v roki, se to na koncu ni zgodilo. Nekoliko nejevoljna sem se odpravila proti domu, saj to pomeni, da ideja za darilo odpade in da bom morala najti novo. Ko me je sitnost ter nejevoljnost minila, sem končno začela razmišljati bolj trezno, bi rekel moj partner. Še dobro, da me je svetovalka ustavila pred nakupom dišave, saj bi lahko na koncu podarila popolnoma neuporabno darilo. Še sama sreča, si rečem potihoma in se podam v lov za novo idejo, kaj podariti svoji najboljši prijateljici.

…

Obdelava kovin, ki jo omogoča elektroerozija, je natančna, hitra in učinkovita

Admin Categories ElektroerozijaTags , , ,

V kovinski industriji velja elektroerozija za moderen, natančen in ekološko čist postopek, s katerim se lahko obdelujejo najtrše kovine. Dodatna prednost je, da lahko z malo porabljene energije dosegamo izjemne rezultate, prav tako pa nima negativnih vplivov na okolje. 

Seveda pa to ni vse, kar nam ponuja elektroerozijska obdelava. Danes poznamo različne elektroerozijske postopke obdelave, zaradi katerih je elektroerozija zelo široko uporabna. Na ta način nam omogoča, da z eno tehnologijo lahko izvajamo različne postopke obdelave kovine, kot so brušenje, rezanje, vrtanje in še mnogo drugega. K temu močno pripomore njen edinstven princip delovanja.

Fizikalni princip delovanja elektroerozije je zelo kompleksen

Princip delovanja elektroerozije je zelo kompleksen. Kot že ime pove, elektroerozija vedno poteka pod električno napetostjo, kar pomeni, da sta orodje in obdelovanec priključena vsak na svojo elektrodo. Ena je pozitivna, druga je negativna. Med njima se ustvari električno polje, posledica katerega je, da se elektrodi obrabljata.

Med elektrodama se ustvari iskrenje. Orodje se enakomerno pomika proti obdelovancu in na tistih delih, kjer pride do stika, se material pod vplivom izjemno visokih temperatur upari. Ker pa elektroerozija poteka v posebni tekočini, ki ji pravimo dialektrik, ta poskrbi, da se erodiran material sproti trdi in hladi, nato pa se odvaja v posebne filtre.

Z elektroerozijo je kvaliteta obdelave izjemna

Zavedati se moramo, da elektroerozija ne bi bila tako vsesplošno uporabna, če ne bi dajala izjemnih rezultatov. Ker gre za zelo precizno metodo, lahko na koncu pričakujemo tudi natančno obdelane polizdelke in izdelke. Na kvaliteto obdelave pa vpliva mnogo dejavnikov.

Eden od njih je možnost natančnega uravnavanja električnih impulzov. Princip delovanja je takšen, da dolgi impulzi hitreje odnašajo material, za fino obdelavo pa morajo biti impulzi bolj pogosti in kratki. Zato je popolnoma logično, daj kvaliteta obdelave površin odvisna tudi od časa.

…

Smrad iz odtoka lahko odstranite tudi s povsem naravnimi pripravki

Admin Categories Smrad iz odtokaTags , , ,

Dejstvo je, da si vsak v svojem domu ali stanovanju želi tudi svežine oziroma prijetnega vonja. To lahko dosežemo tako, da prostore redno čistimo. Kljub temu pa se tu in tam v določenih prostorih pojavi sila neprijeten vonj. Še posebej je to značilno za kuhinjski pa tudi kopalniški prostor. Smrad iz odtoka je lahko zelo nevzdržen, zato se ga je treba čim prej rešiti. V prvi vrsti nam seveda na misel pridejo najrazličnejša kemična sredstva, ki so nam dandanes dostopna skorajda na vsakem koraku.

Po drugi strani pa se nam splača razmisliti o tem, ali smrad iz odtoka kopalnice, kuhinje ali kakšnega drugega prostora odpravimo na kakšen bolj naraven način. S tem bomo dobro poskrbeli ne samo za svoje zdravje, temveč tudi za okolje na sploh.

Smradu iz odtoka se lahko znebite s pomočjo soda bikarbone in kisa

Zagotovo vsak med vami dobro pozna soda bikarbono, ki se uporablja za nešteto zadev. Morda je vključena tudi v rutino pospravljanja oziroma čiščenja vašega stanovanja in se pri tem odlično obnese, še posebej v kombinaciji z alkoholiziranim kisom.

Tovrstna kombinacija – soda bikarbona in alkoholiziran kis – pa odlično deluje tudi za smrad iz odtoka. Poskusite in videli boste, da se lahko neprijetnega vonja znebite v relativno kratkem času, in to na zelo preprost pa tudi cenovno ugoden način.

Morda vam je ljubši limon sok

Obstaja še eno naravno sredstvo za smrad iz odtoka oziroma za njegovo učinkovito odpravljanje. To je limonin sok, ki ga morate pred uporabo oziroma zlitjem v odtok še primerno segreti. Tekočino nato čez noč pustite delovati v odtoku. Zjutraj, ko boste vstopili v kopalnici, pa vas bo v njej pričakal prijeten vonj.

Namesto kemičnih sredstev torej za smrad iz odtoka raje uporabljajte naravne pripravke, kot so soda bikarbona, kis ali limonin sok.

…

Vitamini B kompleks so ključnega pomena za boljše razpoloženje, delovanje možganov in obnovo celic

Admin Categories B kompleksTags , , ,

Ali veste, da odkritje vitaminov B sega v 19. stoletje? Povezano je s takrat neznano boleznijo beriberi, ki povzroča motnje v delovanju srca, obtočil in živčevja. Najprej so predvidevali, da gre zgolj za eno snov, vendar so sčasoma ugotovili, da gre za skupino B kompleks, v kateri so posamezne označili kar s številkami.

Če se vam kdaj zgodi, da ste brez razloga utrujeni ali pa vam primanjkuje energije, potem je velika verjetnost, da vam primanjkujejo vitamin B kompleks. Ti sodelujejo pri preprečevanju anemije, pomembni so za normalno delovanje živčevja, znižujejo tveganje za raka trebušne slinavke, povečujejo presnovo in še marsikaj drugega.

Pomanjkanje vitaminov B kompleks – kako ga prepoznati?

Splošno znano je, da v primeru, ko telo oskrbimo z dovolj vitamini, potem bo tudi naša presnova delovala tako kot mora, mi pa bomo polni energije. In enako velja za vitamine B kompleks, saj se njihovo pomanjkanje začne najprej odražati predvsem v pomanjkanju energije, posledično temu pa smo utrujeni in šibki.

Ker so vitamini skupine B ključnega pomena za normalno delovanje možganskih funkcij, se njihovo pomanjkanje odraža tudi v večji razdražljivosti, slabi volji, večji občutljivosti in motnjah spanca. Zelo pomembno pa je, da smo ob pomanjkanju vitaminov B kompleks veliko bolj dovzetni za okužbe, zato je njihovo uživanje še toliko bolj pomembno v času virusnih okužb.

Zakaj jemati B kompleks vitamine?

Vitamini iz skupine B imajo zelo pomembno vlogo pri presnovi ogljikovih hidratov in glukoze ter glikogena. Zato nam zagotavljajo vso potrebno energijo, ki jo naše telo potrebuje za normalno delovanje. Prav tako pa so vitamini B kompleks nujni za obnovo rast in popravilo celic, hkrati pa močno vplivajo na boljše počutje in razpoloženje.

Verjetno ni odveč poudariti, da je ključnega pomena, da B kompleks vitamine redno vnašamo, saj jih telo zelo težko shranjuje. Njihovo pomanjkanje se hitro pokaže, zato je potrebno poskrbeti za polnovredno prehrano ali pa poseči po ustreznih prehranskih dopolnilih.…

Pokvarjena luč v garaži in ročna svetilka, ki je nikjer ni

Admin Categories Ročna svetilkaTags , , ,

V garaži se je pokvarila luč, pa tudi ročna svetilka ne vem, kam je izginila. In sedaj ne vem, kako naj pridem v tej večerni zimski temi, do vsega, kar potrebujem jutri za plezanje. Vse, kar imam, je aplikacija svetilke na telefonu, ki je ravno toliko svetila, da ji lahko rečem, da je. Vedno sem prepričana, da je ročna svetilka na svojem mestu, ker se mi zdi, da sem jo dala tja. Ampak ne vem, kako mi res ne uspe nikoli, da jo dam v spodnji predal, ampak neznano kam. Vsakič jo najdem namreč na popolnoma drugem mestu. Zadnjič je bila v hladilniku. Mislim, da sem šla enkrat zelo pozno na vrt po solato in očitno dala poleg solate v hladilnik še svetilko. So dobro, da je ročna svetilka trpežna in se ne uniči z nizkimi temperaturami.

Z aplikacijo na telefonu sem komaj, da našla, komplete za vpenjanje, vponke, vrv in vse kar potrebujem. Jaz mislim, da je vsega dovolj, vsaj kolikor sem preštela. Našla sem pa vsaj naglavno svetilko, ki lahko, da jo bom jutri potrebovala. Lahko se bo zgodilo, da bomo zelo pozni, ko bomo odhajali iz plezanja. Pa še za iskanje stvari po garaži mi je sedaj naglavna svetilka malce pomagala. Me pa še vedno zelo zanima, kam je izginila ročna svetilka, če ne drugega zato, da vidim, kam sem jo po svoji čudni logiki dala.

Po večerji sem še enkrat preverila, ali imam vse in kot kaže, imam vse. Vse je spakirano v avtu, samo še jaz moram jutri naspana in pravočasno vstati, pobrati še prijateljice, da gremo na izlet in to je to. Ura na srečo ni pozna in če grem v roku dveh ur spat, bom do šestih spala celih osem ur, kar je ravno prav. Nisem sicer imela te sreče, da bi se ročna svetilka pojavila kje, ampak, saj je še čas, da se pojavi.…

Mezoterapija – pomlajevanje kože s pomočjo mikroigel

Admin Categories MezoterapijaTags , , ,

Nekateri estetski posegi so postali izjemno priljubljeni, tudi mezoterapija je med njimi. To je poseg z mikroiglami in je povsem naraven, hiter pa tudi izjemno učinkovit. Pravzaprav gre za metodo pomlajevanja kože na obraznem predelu, na rokah, dekolteju in vratu. Rezultat tovrstnega postopka pa je povsem svež, mladosten videz; gube so izravnane. Ker je mezoterapija povsem nenevarna, je še toliko bolj popularna tudi med tistimi, ki se praviloma estetskim posegom na daleč izogibajo.

Sicer pa mezoterapija s pomočjo mikroigel v našo kožo vnaša koristne snovi, ki učinkovito spodbujajo nastanek kolagena, obnovo celic, glajenje površinskih gub. Koža se ob tem navlaži ter postane izjemno elastična, poveča se tudi sam proces regeneracije.

Postopek mezoterapija je primeren tako za ženske kot moške

Čeprav bi večina med vami najprej pomislila, da je mezoterapija dobrodošla predvsem za predstavnice nežnejšega spola, pa se zanjo odločajo tudi številni moški. Lahko rečemo, da je torej priljubljena pri obeh spolih. Sicer pa, le kdo med nami si ne želi videti bolj sveže in ne nazadnje tudi bolj mladostno.

Pri samem postopku mezoterapije strokovno usposobljeni in izkušeni kozmetiki s pomočjo mikroigel v globino kože do 0,3 milimetra vnašajo povsem varne in naravne sestavine, kot so hialuronska kislina, vitamin E, aminokisline. Ključno je, da mikrovbodi nikakor ne vplivajo na krvni sistem. Metoda ni invazivna, zastrupitev ni mogoča.

S pomočjo mezoterapije lahko učinkovito odpravite tudi gube na čelu

Odlična novica je tudi ta, da mezoterapija učinkovito gladi tudi gubice in gube. Da pa je sam učinek tovrstnega postopka čim bolj učinkovit, je treba strokovnjaka obiskati nekje do osemkrat.

Pri izbranem ponudniku lahko izbirate med različnimi paketi. Med njimi so na primer takšni, ki vam omogočajo glajenje gub na čelu. Preparat, ki ga vključuje tovrstna mezoterapija, vključuje peptide in hialuronsko kislino. …

Nepremičnine Primorska – pomoč pri iskanju najboljšega stanovanja

Admin Categories Nepremičnine PrimorskaTags , , ,

Nepremičnine Primorska je spletno geslo, pod katerim lahko najdete veliko različnih spletnih mest, kjer ljudje oglašujejo svoje nepremičnine. Nepremičnine, ki jih želijo oddajati ali pa seveda tudi prodati. tam boste našli prav vse potrebne informacije o posameznem objektu tako kot tudi kontaktno številko, za dogovor ogleda in mogoče tudi nakupa na koncu.

Seveda danes obstaja veliko različnih spletnih mest, kjer lahko kupite nepremičnino na primorskem, vendar v kolikor poskusite s spletnim geslom nepremičnine Primorska, ne morate praktično nič zgrešiti. Našli boste prav takšno, ki vam najbolj ustreza, saj se na spletnih straneh najdejo nepremičnine različnih cen in velikosti. 

Oglaševanje s pomočjo spletne strani

Seveda je spletno geslo nepremičnine Primorska izjemno uporabno tudi za tiste, ki to nepremičnino podajajo. Saj je takšen način prodaje najbolj enostaven in lahek. Preprosto se morate registrirati kot uporabnik in nato oblikujete svoj oglas. 

Oglas mora po navadi vsebovati nekaj ključnih podatkov o nepremičnini, na primer velikost, opremljenost, leto gradnje seveda po navad tudi naslov in tako naprej. Potrebno je dodati nekaj fotografij, postaviti ceno in dodati kontaktno telefonsko številko. Nato pa si bodo ljudje ogledovali vašo nepremičnino in vas po potrebi poklicali in vas povprašali o dodatnih podrobnosti, ki jih zanimajo.

Zakaj vse na spletnem mestu

Danes živimo v obdobju, ko je tehnologija naredila naša življenja velik bolj enostavna. Tehnologija nam pomaga prihraniti veliko časa in truda. Seveda za oglaševanje nepremičnin ni potrebno iti na spletna mest nepremičnine Primorska, vendar lahko obiščete katero izmed agencij na tem območju, vendar je to po navadi veliko bolj zamudno kot pa brskanje po internetu v svojem prostem času.

Tako nam spletno geslo in mesta nepremičnine Primorska omogočajo ogledovanje in nenazadnje tudi prodajanje nepremičnin. Kar pa je najpomembneje je to, da lahko takoj dosežemo želeno osebo. V primeru kupca lahko takoj kontaktiramo lastnika. V primeru lastnika pa lahko zelo hitro najdemo kupca.…